北达科他州位于美国中西部大草原的最北端，地势由东向西呈阶梯状逐渐上升，共分为三阶。第一阶雷德河谷位于东部一望无际的大平原中，海拔约250至300米。西侧的第二阶为冰碛草原，海拔逐渐升高至500米。第三阶为西侧的密苏里高原，海拔550至760米。在第二、三阶梯间，分布有密苏里陡崖。全州最高点位于西南部的斯洛普县，是海拔1069米的怀特峰。全州41%的面积属雷德河和苏利斯河流域，其余部分属密苏里河流域，该河经密西西比河注入墨西哥湾。全州属温带大陆性气候，夏热冬寒，降水少，多风及日照。西南部最暖，东北部最冷。
州府俾斯麦的19层艺术装饰州议会大厦，是全州最高的建筑，市中还有许多历史和文化机构可供参观。沿着密苏里河，坐落着宽广的公园、远足小道、高尔夫球场、州动物园和超级滑道游乐园。北达科他州最大的城市——法戈因电影及电视剧《冰血暴》闻名遐迩。现实中的法戈是一个有趣的周末度假地。当地有多座有趣的博物馆和酒廊。罗斯福国家公园以美国前总统的名字命名，有人将这里比喻为一本自然百科全书，丰富的地貌、多种动植物可以带给喜爱独处的人很好的享受。多条步道及多个景点都值得慢慢欣赏。健壮的美洲野牛、麋鹿成群结队，肉乎乎的土拨鼠呆萌有趣，彩色土壤及石化树林充满惊奇。当狂风突来，气温骤降，滚草如同毛团一样急速滚动，形成了特殊的景观。北达科达州还有十九处州立公园及休闲区，丰富而优质的自然资源使这里适合进行多种户外运动，其中较受欢迎的项目有：独木舟、狩猎、雪上摩托车、长途滑雪及露营等。
