茂宜岛西北海岸的火奴鲁阿海湾（Honolua Bay）很受有经验的冲浪爱好者的欢迎。在冬天大浪的季节，火奴鲁阿海湾以空心的急浪闻名，大浪能把人冲得非常远。海湾上方的绝壁则是游客在安全距离处观看专业冲浪者冲浪的理想地点。在海浪较平静的夏季里，火奴鲁阿海湾是浮潜和戴水肺潜水的好地方。作为莫库雷亚海洋生物保护区（Mokuleia Marine Life Conservation District）的一部分，火奴鲁阿海湾有丰富的鱼类和珊瑚供您探索。这里只有一段小的岩石海岸，因此晒日光浴并不理想。这里提供冲浪课程，但注意在冬季，火奴鲁阿海湾的波浪可能会极其危险，为了您的安全，请注意所有公告牌并小心谨慎。
